خودآزمایی سینه

بهترین زمان برای انجام معاینه ماهیانه، 3-2 روز پس از اتمام خونریزی ماهیانه است. در دوران یائسگی، حاملگی و شیردهی، زمان معاینه را خود فرد به دلخواه می‌تواند انتخاب کند.

خودآزمایی دو مرحله دارد که عبارتند از:

1- نگاه کردن

الف- دستها را در دو طرف بدن به حالت آویزان قرار دهید و با دقت سینه‌ها را از نظر تقارن بررسی کنید.

ب- دستها را در دوطرف سر بالا ببرید و سینه‌ها را از نظر فرو رفتگی پوست و توکشیدگی نوک آنها بررسی کنید.

ج- دست‌ها را در گودی کمر بگذارید و شانه‌ها را به عقب بکشید و سینه‌ها را به دقت بررسی کنید.

د- خم شده، دست‌ها را آویزان در دو طرف تنه قرار دهید و در آینه ظاهر سینه‌ها را به دقت نگاه کنید.

در هر یک از این حالت‌ها، باید سینه‌ها هم از رو به رو و هم از کنار بررسی شوند.

2 - لمس کردن

ابتدا به پشت دراز بکشید. برای بررسی سینه سمت چپ، دست چپ را زیر سر قرار داده و یک بالش کوچک زیر شانه همان سمت بگذارید، به طوری که سینه چپ درست وسط قفسه سینه قرار بگیرد.

با نرمه انگشتان (بند آخر انگشت) و با حرکت ریز روی بافت سینه، از بالای پستان (حدود استخوان ترقوه) تا پایین پستان (پایین دنده‌ها) و از جناغ سینه تا زیر بغل، میلی‌متر به میلی‌متر بافت سینه را زیر انگشتان خود بررسی کنید تا توده یا سفتی غیر معمولی وجود نداشته باشد.

قرینه همین کار را برای سینه سمت راست انجام دهید.

سپس سینه‌ها را در جهات مختلف مانند حالت دوشیدن، کمی فشار دهید و ترشحات نوک سینه را با دقت بررسی کنید.

داروهای مرتبط: لتروزول